Prostatiidi dieet on haiguse ravi üks olulisi etappe. Dieedi toitumise põhimõtete järgimisega saab patsient oluliselt vähendada valulike sümptomite intensiivsust. Selleks peab ta loobuma paljudest keelatud toitude kategooriasse kuuluvatest toodetest. Toitumine prostatiidi korral peaks olema tasakaalustatud. Eelistatakse neid tooteid, mis on rikkad vitamiinide, taimsete valkude ja kiudainete poolest.
Prostatiidi toitumise põhiprintsiibid
Prostatiiti iseloomustab eesnäärme põletik. See haigus toob patsientidele valu kubeme piirkonnas, mis vähendab oluliselt elukvaliteeti.
Prostatiiti ei ole võimalik iseseisvalt ravida. Haiguse tõhusaks võitlemiseks peaksite võtma ühendust uroloogiga, kes koostab põhjaliku diagnoosi põhjal vajalike ravimite nimekirja.
Õigeaegse ravi puudumisel läheb haigus kroonilisse staadiumisse ja siis on sellest palju raskem vabaneda.
Kuid standardne prostatiidi ravi ei põhine ainult ravimite võtmisel. Üks osa ravist on sel juhul tervislik toitumine, mis hõlmab prostatiidi jaoks kahjulike toitude kasutamise välistamist. Tuleb mõista, et mõned toidud võivad sümptomeid süvendada ja seetõttu peetakse neid prostatiidi all kannatavatele inimestele keelatud.
Menüüd koostatakse iga juhtumi puhul eraldi. Kuid sellegipoolest on prostatiidi puhul toitumise ja elustiili üldpõhimõtted, mida tuleks järgida sõltumata prostatiidi ilmingutest. Vaatleme neid üksikasjalikumalt:
- suitsetamise ja alkoholi joomise täielik lõpetamine;
- dieeti tuleks täiendada kõndimise ja treeninguga;
- igapäevane toit peaks välistama pooltoodete, säilitusainete ja vürtside kasutamise;
- Samuti peaksite keelduma pipraga, soolatud, suitsutatud ja praetud toitudest;
- eelisjärjekorras on hautamise, keetmise, küpsetamise teel valmistatud road;
- peaksite välja töötama prostatiidi dieedi, sööma samal ajal;
- dieet peaks sisaldama rohelisi, köögiviljasalateid;
- rasvaste toitude täielik tagasilükkamine on vajalik;
- köögivilju ja puuvilju tuleks enne tarbimist minimaalselt kuumtöödelda;
- maiustusi tuleks piirata;
- menüü koostatakse, võttes arvesse prostatiidi ägenemise faasi;
- soovitav on süüa rohelisi ja köögiviljasalateid.
Eksperdid on tõestanud säilitusainete, kuumade vürtside ja pooltoodete kahjulikku mõju vaagnaelunditele. Ebaregulaarne toitumine prostatiidiga võib kaasa aidata organi vereringe halvenemisele. Alkoholi sagedane kasutamine võib esile kutsuda turse ja suurendada põletikulist protsessi.
Tarbimiseks keelatud tooted
Mida ei saa meestel prostatiidiga süüa? Haiguse ägenemise korral on väga oluline süüa regulaarselt, valides ainult kõige toitvamad ja tervislikumad toidud. Toidust tuleks välja jätta need toidud, mis võivad põhjustada haiguse retsidiivi ja süvendada selle kulgu. Veelgi enam, pooltoodete, suupistete ja hapukurkide tagasilükkamine võtab rohkem kui ühe kuu.
Mõelge, milliseid prostatiidi toite on keelatud kasutada, olenemata konkreetsest dieedist:
- sea- ja lambaliha rasv;
- vürtsikad maitseained ja vürtsid;
- rasvased ja praetud, samuti soolatud toidud;
- moosid, maiustused ja kondiitritooted;
- kaunviljad, kuna need sisaldavad kiudaineid (oad, herned, oad, läätsed);
- rikkalikud puljongid ja rasvased lihasupid;
- rups;
- vorstid, suitsuliha ja hapukurgid;
- gaseeritud joogid ja mis tahes mineraalvesi;
- seened mis tahes kujul ja nendel põhinevad toidud;
- kala, ulukiliha, rasvane liha;
- till, redis, spinat ja hapuoblikas.
Konservid, rasvased ja vürtsikad toidud võivad esile kutsuda tugeva põletikulise protsessi arengut eesnäärmes. Samal põhjusel tuleks dieedist välja jätta rasvased supid ja saiakesed. Sellist toitu ei kasutata prostatiidi korral.
Suitsutatud ja praetud toidud tuleks võimalusel asendada aurutatud ja hautistega. Köögiviljad, mis põhjustavad suurenenud gaasi moodustumist, tuleb samuti igapäevasest toidust välja jätta. Tõsise kõhupuhituse korral võib vaagnaelundites tekkida vere staas, mis mõjutab haiguse kulgu negatiivselt.
Milliseid jooke tuleks vältida
Lisaks keelatud toiduainetele on ka jooke, mida peaksid vältima eesnäärmepõletikku põdevad mehed. Vastasel juhul on võimalik selle haiguse märkimisväärne süvenemine.
Seetõttu soovitavad arstid oma patsientidel loobuda järgmistest jookidest:
- õlu, vein ja muud alkoholi sisaldavad joogid (soovitatav on tarbimist mitte vähendada, vaid täielikult keelduda);
- tugev tee ja kohv (eelistatavalt asendada puuviljajookide ja kompottidega, samuti kibuvitsamarjade keetmisega);
- kõik gaseeritud joogid;
- poemahlad ja mahlajoogid (säilitusainete sisalduse tõttu);
- samuti on keelatud igasugune mineraalvesi.
Pärast patsiendi tervisliku seisundi uurimist võib spetsialist lubada tal kasutada mõnda ülaltoodud jooki. Siiski ei tohiks te ise meditsiinilisi soovitusi rikkuda. See võib kaasa tuua äärmiselt ebasoodsaid tagajärgi.
Prostatiidi tõhusaks raviks peaks mees ennekõike lõpetama alkoholi joomise, kuna sellised joogid avaldavad negatiivset mõju kogu kehale. Mis puutub eesnäärmesse, siis sel juhul on alkoholil järgmised negatiivsed mõjud:
- vähendab keha kaitsefunktsioone;
- soodustab seisvate protsesside teket eesnäärmes;
- põhjustab seksuaalfunktsiooni häireid;
- alkoholi kuritarvitamise tõttu on võimalik eesnäärme sekretsiooni rikkumine;
- eritatavate hormoonide hulk väheneb.
Tuleb mõista, et lisaks negatiivsele mõjule eesnäärmele võivad alkohoolsed joogid blokeerida antibiootikumide toimet. Sel põhjusel ei anna ravi soovitud mõju.
Kahjulikkuse poolest teisel kohal on sellised joogid nagu kange kohv ja tee. Fakt on see, et need aitavad kaasa vereringehäiretele, mille tagajärjel tekivad eesnäärme töös ebaõnnestumised. Negatiivne mõju eesnäärmele väljendub sel juhul järgmistes aspektides:
- raskused põletikulise protsessi kõrvaldamisel;
- ärritav toime kuseteedele;
- suurenenud põletik.
Heakskiidetud tooted
Kuna alatoitumus võib põhjustada haiguse järjekordse retsidiivi, on väga oluline valida õige dieet, mis peaks sisaldama ainult tervislikke toite. Paljud inimesed muretsevad, et dieedi pidamine sunnib neid oma lemmiktoitudest loobuma. Mõnes mõttes saabki nii, aga kroonilise prostatiidi dieet pole liiga karm ja seetõttu leiab igaüks endale meelepärase roa.
Igapäevane toit peaks suures osas koosnema teraviljast, hapupiimajookidest ja köögiviljadest. Mõelge prostatiidi jaoks kasulike toodete loendile:
- kerged kanapuljongid ja köögiviljasupid;
- madala rasvasisaldusega keedetud kana või kala;
- piimas või vees keedetud teraviljad;
- taimeõlid (päevalille- ja oliiviõlid);
- piim ja sellel põhinevad tooted;
- marjad ja kuivatatud puuviljad;
- köögiviljad (tomatid, peet, kapsas, porgand, kõrvits jne);
- teraviljaleib, kliid;
- mädarõigas, sinep;
- puuvili;
- sibul ja küüslauk;
- pähklid ja seemned;
- tailiha (vasikaliha, küülik);
- mereannid;
- mädarõigas ja sinep.
Suur hulk organismile vajalikke vitamiine ja mineraalaineid leidub marjades ja puuviljades. Eriti palju leidub neid tsitrusviljades. Piimatooted on valgurikkad, mis on eriti kasulik prostatiidi korral. Teraviljad sisaldavad kiudaineid ja liha on väärtuslik looduslike rasvade allikas. Mereannid on tsingi- ja seleenirikkad ning tänu köögiviljade sagedasele kasutamisele saate korvata süsivesikute ja vitamiinide puudust organismis. Mis on prostatiidi korral kasulik ja millest tuleks loobuda, otsustab aga arst.
Peaksite meeles pidama prostatiidi toitumise põhireeglit, mis on suitsetamise ja praadimise täielik keeld. Prostatiidiga toitu hautatakse, aurutatakse ja keedetakse.
Köögivilju ei soovitata küpsetada sügavas rasvas või taignas. Parem on eelistada aurukotlette, vormiroogasid ja salateid. Ahjus valmivad road on maitsvad ja tervislikud. Lihale ja köögiviljadele võite lisada väikese koguse taimeõli.
Toitumise tunnused ägeda ja kroonilise prostatiidi korral
Tavaliselt on iga patsiendi jaoks kahte tüüpi dieeti:
- Esimene on ette nähtud söömiseks ägenemiste korral. See on meeste prostatiidi rangem dieet, mis välistab täielikult nende toitude ja roogade kasutamise, mis võivad põhjustada tüsistuste teket.
- Meeste prostatiidi teine dieedivõimalus kehtib haiguse ägenemise ajal. Sel juhul sõltub kõik patsiendi seisundist. Pika ja stabiilse remissiooni korral võib spetsialist lubada patsiendil perioodiliselt lisada igapäevasesse dieeti mõned toidud keelatud nimekirjast. Seda tuleks aga teha kindla skeemi järgi.
Kui patsiendi seisund halveneb prostatiidiga toitumise ajal vastavalt teisele võimalusele, peaks ta võimalikult kiiresti ühendust võtma spetsialistiga. Tõenäoliselt peab ta kohandama igapäevast dieeti, pöördudes tagasi meeste kroonilise prostatiidi rangema dieedi juurde.
Olenemata haiguse ilmingu astmest soovitavad eksperdid oma patsientidel järgida järgmisi soovitusi:
- Sööge väikeste portsjonitena 5-6 korda päevas.
- Töötage välja dieet, süües samal ajal.
- Jäta välja "suupisted" ja toit "kuivtoit".
Prostatiit on tõsine ja ohtlik haigus, mis võib oluliselt halvendada patsiendi elukvaliteeti. Seetõttu ei tohiks tähelepanuta jätta meditsiinilisi soovitusi meeste prostatiidi toitumise kohta. Tasakaalustatud toitumine on tõhusa haigusevastase võitluse aluseks.