Peamine meetod aitab vältida areng prostatiit, on ennetamine. Spetsialistid nõustuvad, et peamine põhjus, prostatiit – vähenenud immuunsuse ja krooniline allikad infektsioon organismis. Aga jõudu, et iga mees vähendada tegureid, mis võivad põhjustada põletikku asutus. Esiteks, see on tõsi, et tugevam sugu on vanemad kui 50 aastat. Kulgeb haigus toob palju vaeva: pikaajaline ravi, tõsiseid tüsistusi ja sageli probleeme intiimne elu, nii nagu prostatiit põhjustab häireid erektsioon.
Üldine ennetavad tegevused on jagatud kahte liiki:
- Esmased. Peamine eesmärk – vältida areng põletikuline protsess.
- Kesk. Mõeldud patsientidele, juba pärast haigust. Eesmärk – takistada tema üleminekuks krooniline etapil.
Ennetamise meetmed patoloogia on järgmised:
- Füüsiline aktiivsus: kõndimine, sörkimine, uisud, tennis, matkamine, suusatamine.
- Võimlemine stimulatsiooni, lihaste vaagna: kükid, harjutused, mahi lööd, "jalgratas".
- Dieet, mis tähendab piirang terav, vürtsikas toit ka aega, mis sisaldab tooteid, vitamiine ja kiudaineid.
- Loobumine kuritarvitamisest.
- Regulaarne seksuaalne elu. Iseloom ja sagedus seksuaalelu mõjutab otseselt riigi organ. Kuid tasub meeles pidada, et korratult seksuaalne ühendus on nakkusallikaks. Erinev seksuaalne perverssus, pikaajaline hoidumine, mis on mõeldud ooteaeg ja katkestada akti, erinevad seksuaalne perverssus on tegureid, mis mõjutab negatiivselt riigi näärmed. Regulaarne seks alalise partneriga – ideaalne vahend ennetamiseks prostatiit.
- Vältida olukordi, kus erutust ei tekita juurdevoolu aktile.
- Loobumine katkestatud vahekorda, kui võimalust rasestumisvastane kaitse on ebaefektiivne ja kahjulik.
Peamised komponendid ennetamine
Hoolitse oma tervise eest peab kestma kogu elu. Ennetavad meetmed eeldavad täitmist lihtne tegevus.
- Treening lihaseid. Passiivne elustiil viib selleni, et lihased kaotavad oma elastsuse. Lõpuks viib see kasv asutus.
- Kõnnib. Kõndimisel tekib eesnäärme massaaž. See positiivselt mõjutab riigi organ. Lisaks igapäevased jalutuskäigud värskes õhus on kasulikud tervisele üldiselt.
- Massaaž. Suurepärane vahend ennetamiseks – professionaalne massaaž nimmepiirkonda. Täita tuleb vähemalt neli korda aastas.
- Dieet. Õige toitumine – oluline komponent ennetamise prostatiit. On vaja täielikult välja dieedi soolane, hapu, suitsutatud tooted ja suurendada alkoholi köögiviljad, teravili ja puuviljad.
- Vältimist hüpotermia. Et vältida arengu põletik, vaja riietuda vastavalt hooajaks.
- Regulaarne külastamine arstid. Ettevaatusabinõuna on vaja läbida uuring on uroloog vähemalt kaks korda aastas.
Järgides lihtsaid vältimise võimaldab säilitada tervist mehed vanuseni.
Seksuaalelu kui prostatiit
Lisaks kehaliste harjutuste, massaaži ja folk, ennetamine prostatiit sisaldab veel üks oluline aspekt ‒ täisväärtuslik seksuaalelu.
- Patsiendid, kes põevad prostatiit, tuleb teha regulaarset armuelu, millel on tõestatud püsiv partner.
- Katkestas seksuaalsed kontaktid on vaja välistada, t., kuna see võib põhjustada stagnatsiooni saladust.
- Kui puudub püsiv partner, ei kasuta takistus rasestumisvastased vahendid.
Füüsiline treening kodus
Passiivne elustiil muutub põhjus stagnatsiooni vere väikese kausi ja viib süvenemine verevarustust. Tuleb lisada oma päevaplaan lihtsaid füüsilisi harjutusi.
Eriti soovitavad:
- Tegevused sulgpall ja tennis.
- "Tootmise" võimlemine aktiveerib verevoolu vaagna organite.
- Jalgsi, hommikune laadimine ja sörkima.
Võimlemine kodus – lihtsaim viis säilitada tervist heas seisukorras. Kerge füüsilisi harjutusi võib teha iga mees
Igasugune füüsiline aktiivsus on positiivne mõju keha, kuid on olemas teatud harjutused eesnäärme.
Ligikaudne harjutuste kompleks, et eesnäärme:
- Tüve oma jalgevahe, püüdes juhtida ennast pärakusse. Seda harjutust korrata mitte vähem kui viis korda järjest. On "sandwiched" asendis püsida umbes kolm sekundit.
- Tüve oma jalgevahe, justkui püüdes katkestada urineerimine. Teha seda harjutust päeva jooksul 200 lähenemisviise vähemalt neli korda.
- Hiire ja suruma lihaste rühma intiimne alad vaheldumisi, aeglustades ja kiirendades temp.
- Tehes harjutusi, lõdvestus — compression anus.
- Hommikul püsti hammas "tähelepanu", tüvi kõiki lihasgruppe, siis lõõgastuda.
- Panna jalad õlgade laiuse peale. Aeglaselt tunnelis kükitama, põlved seejuures istutada poolt. Korrata vähemalt kümme korda.
- Rütm on paigas, kõrgele tõstes seejuures põlved.
- Pikali põrandale. Sooritada harjutust "bike", kuni tuharate või säärtel ei ilmu tunne on mõnus väsimus.
- Võib alustada tavalise sit-ups, täites 5-10 päevas, järk-järgult suurendada arvu sit-ups.
- "Walking on tuharad". Istuda põrandal ja üritada "nagu" tuharad. Sooritada harjutust 5 minutit päevas.
Vanaema retseptid ennetamisel
Läbiproovitud retsepte edasi põlvest põlve, nii et neid saab kasutada, et ravida või ennetada.
Inimeste raha on aastaid kasutatud haiguste:
- Ivan-tee kaasa võtta koguses kaks lusikatäit, vala see pool liitrit keeva vett ja lastakse viis minutit, seejärel kurna. Juua tühja kõhuga, hommikul ja õhtul (30 minutit enne õhtusööki).
- Kaer kogus kaks lusikatäit vala 700 ml sooja vett, keeta keskmisel kuumusel, et tera pehmeks. Kurna ja lisa 50 ml värskelt pressitud mahla peterselli. Juua 100 ml
- Hakkliha kilo seemet ja sama palju pähkli tuumad. Iga päev hommikuti süüa purustatud riivitud sibul ja supilusikatäis segu päevalilleseemned ja pähklid.
- Roheline kest on kastanid nõuda keetmine ja jooge tühja kõhuga hommikul. Koori, tükelda, võta kaks täis spl segu valada pool liitrit keeva vett. Sulgege ja nõuda kogu öö. Võtke igal hommikul 1 tl. Tervislik koostis hoidke jahedas kohas. Puljong juua, kui see ei lõpe.
- Söö 25 kõrvitsaseemneid toores päevas pool tundi enne sööki.
- Mesi ja taruvaik – üks parimaid folk ennetamiseks patoloogia.
Wellness stimulatsioon näärmed. Piisavalt pühendada aega ennetamine arengu patoloogia – ja sa unustad ta. Sõltumatu massaaž toob kergendust. Massaaž body võimaldab jätkata oma normaalset tööd, kusjuures:
- Paraneb verevarustus; hulk kasulikke aineid, mis satuvad raual, suureneb.
- Testosterooni tase, mis vastutab normaalne erektsioon, suureneb.
- Lihastoonust kubemes tõuseb, normaliseerub töö plii kanalid.
Apteek ennetamine
- Ravimid, kõrvaldada põletikku organ. Tabletid on ette nähtud ja ägeda ja kroonilise staadiumi prostatiit. Ravimid parandavad ainevahetust organ, leevendab turseid kudedes. Valuvaigisteid ravimid – valuvaigistid, leevendada tugevat valu valdkonnas munandit ja alakõhus.
- Antimikroobse pillid takistavad paljunemine bakterid ja mikroobid. Taotleda ravi bakteriaalne prostatiit. Ravimid stimuleerivad suurendada organismi kaitsefunktsioon. Nagu tavaliselt, see tähendab, loomse või taimse päritoluga.
Eesnäärme ravi soovitatakse kasutada bioloogiliselt aktiivsed lisandid, kuna need on vähemalt vastunäidustusi. Need ravimid taastavad tööd kuseteed, lihtsustavad urineerimine, stimuleerivad verevarustust eesnäärme.
Ennetamine prostatiit – garantii tervist mehed aastaid, aga see enesekindlus, hea tuju, tunne kasulikkus. See retsept pikk ja õnnelik elu. Teie tervis on ainult teie vähk!